下痢体質の改善にサイリウムハスクが良いのは本当?

下痢体質の人はたくさんいらっしゃいます。

下痢体質の方は一年中ほとんどお腹を壊しています。

健康な大便を見るほうが逆に少なく、ほとんどがゆるいうんこです。

 

下痢は「体質」として諦めるべき?

まあ慣れっこになってしまえばたいしたことはないのですが、おなかを壊している状態は通常とは違うので、何か身体に以上があることのサインであることを見落としてはいけません。

 

実際下痢体質の人は自分がなぜいつもおなかを壊すのか十分に把握していません。

もちろん「腸が強い、腸が弱い」はあるのですが、むしろ下痢体質の人はその食習慣と関係があります。

 

下痢になる原因とは?

医者から言わせるとおなかを壊す原因の多くは食事中の脂分です。

下痢体質の方が脂分を摂取すると、とくに動物性の脂分を摂取すると消化不良を起こして、便は固まらず、そのまま水分と一緒に出てきます。

 

おそらくその傾向がある人が、とんこつラーメンのスープを飲むなどすればほぼ100パーセントこの状態になるでしょう。

なぜかというと、腸内の悪玉菌はこの脂分を栄養素として活発化します。

悪玉菌が増えると腸の働きはダウンしてしまい下痢となるのです。

 

ラーメンを食べてお腹を壊したからといって、そのラーメン屋が清潔でなかったと文句を言うのは筋違いです。

衛生状態が原因ではなく、悪玉コレステロールを取ったことが原因であることを覚えておきましょう。

 

ですから、下痢体質の人はできるだけ動物性の脂を取らない様にすることによって一年中お腹を壊している状態から開放されます。

でも・・・下痢体質なだけで、基本的に身体は健康な人はお肉も食べたいでしょうし、とんこつラーメンも食べたいでしょう。

 

下痢体質を改善する方法について

もうひとつ方法があります。

それはこの脂分を悪玉菌に取らせないようにする方法です。

 

身体に摂取された脂分を悪玉菌が摂取する前に、取り除いてしまうという方法なのですが、いくらか方法があります。

例えばですが、「サイリウムハスク」を使う方法があります。

 

サイリウムハスクについて

難しい横文字ですが、要は繊維質の多い麦科の食物です。

このサイリウムハスクを食事前にいくらか食べると、食事中に摂取した脂分を巻き込んでしまうのでもちろんすべてではありませんが、悪玉菌に吸収されずに排出できます。

 

サイリウムハスクのもう一つの効果は、膨張作用で、摂取すると体の中で膨らみます。

満腹感を刺激するので、早めに麺を食べた後スープも飲みたいとは思いません。

下痢に悩まされている人はこれらの方法を積極的に試すと、健康な生活を遅れるでしょう。

 

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